Kundeomtaler
Målet mitt i Berlin 2018 var å debutere på 3:20 i mitt 54. år. Jeg syntes det var uvirkelig å skulle kunne løpe så fort, så lenge. Men da dagen kom, fikk jeg en uforglemmelig opplevelse der jeg uten særlige problemer løp i mål på 3:14. Jeg er overbevist om at det var PGs treningsopplegg og involvering som gjorde dette mulig.
18 uker med PG’s treningslab har resultert i forståelse av hvordan trene riktig og gitt meg nødvendig kunnskap til å kunne fortsette i perioder på «egne bein». Dette er en en investering og samarbeid som anbefales på det sterkeste. Estimert form mai 2017: 3:30+ på Maraton. Målet for Oslo Maraton: 3:10. Følelsen av å ha en så nær coach som fulgte opp kontinuerlig, besvarte mine spm utfyllende og raskt ga en ny driv. Jeg gledet meg til hver økt, jeg gledet meg til fortelle PG med stolthet hver uke at øktene ble utført og hvordan de ble utført. PG’s oppsett traff utrolig bra. Oslo Maraton ble gjennomført på 2:58:51! For en følelse, for en kamp, for en utrolig fin reise disse 18 ukene har vært!
Etter å ha løpt et par maraton, hvor jeg følte at jeg ikke fikk ut potensialet mitt. Jeg ønsket meg under den magiske 4-timersgrensen. Mange kan sette opp et treningsprogram, men det å følge opp den enkelte, tilpasse programmet underveis og gi ekspertråd når det trengs, er noe ekstra som PG gjør, og som gjorde at jeg følte progresjon og alt var i de beste hender. Dette gitt meg en fantastisk opptur løpemessig. I løpet av den perioden jeg fulgte PG’s treningsprogram satt jeg personlig rekord på 5K, 10K, halvmaraton og helmaraton. I Berlin ble sluttiden 3.31.19! En tid jeg selv ikke trodde var mulig! Men PG hadde både trua, ga meg trua. PG oser av erfaring og profesjonalitet, og jeg gir ham mine varmeste anbefalinger!
Jeg startet å løpe i 2013 og gjennomførte mitt første maraton i Oslo samme høsten med en god tid på 3:44. Året etter hadde jeg god fremgang og gjennomførte Oslo maraton på 3:21. Da begynte jeg å drømme om å løpe maraton under 3 timer.
Men etter dette stoppet fremgangen helt. Selv om jeg løp like mye, gikk tiden på mine to neste maraton (Berlin 2015 & 2016) tilbake med nesten 10 minutter. Jeg begynte å slå meg til ro med at alderen hadde innhentet meg.
Men så leste jeg i en artikkel i bladet Kondis om Per Gunnar (PG).
Siste blogg innlegg
SUKSESS ETTER MERKELIG NESTEN-BRUDD I BERLIN MARATHON
Klokken viste feil, og det fikk Sølve E. Salte til nesten å miste motet, og bryte maraton etter åtte-ni km i Berlin i helgen! Planen var å ligge rundt 4 min pr km. Men som screen-shottet under viser, viste klokken 30-45 '' for mye på hver km! Kanskje var det gps-en som tok 150-200 m for mye pr km? Men så fant han ut av det, og da kom han etterhvert inn i en fin flyt.
BEDRE TIL Å LØPE? GØYERE LØPEHVERDAG? JEG HAR SPISSKOMPETANSE PÅ ULIKE MOSJONISTER, OG TAR JOBBEN!
Jeg elsker jobben min! Elsker å hjelpe mosjonister og supermosjonister til å lykkes med sine mål! Elsker å dele av mine kunnskaper om løpetrening!
Selv om jeg selvsagt kunne mye om trening da jeg gjorde det til profesjon, gikk jeg til oppgaven med stor ydmykhet:
En ultraløpers treningsprogram
Jeg hadde nesten glemt at jeg trente så mye, men fikk en påminnelse da jeg åpnet et gammelt treningsprogram i dag. På PC kan du forstørre programmet ved å gå på menyen på de tre prikkene oppe i høyre hjørne, på mobil, med fingene.