Mye god trening = lav hvilepuls = store helsegevinster

blodtrykk
16 Jan

Kul – og viktig – reportasje i Dagens Næringsliv!

Alle som tror det er farlig å trene veldig mye, bør ta seg fem minutter i livet, og lese denne lille, men viktige artikkelen! Glem alt mediemaset om hjerteflimmer og andre “farer”. Hjerteflimmer rammer helst middelaldrende menn som plutselig skal klare merket i Birken, og øker treningstidene for raskt. Vær ikke redd for å trene av hjertens lyst. Husk: Ekstremt er et relativt begrep. Med gradvis tilvenning er ingenting ekstremt for den som er tilvendt!

Hvis du er interessert i å vite hva jeg tilbyr av coaching, se mer her!

Facebook
Twitter